nao se apegar!

"o passado já passou nao existe mais
o presente é aqui agora
o futuro é uma projeção"

Nao se apegar é um dos ensinamentos mais complicados . Parar de confabular em cima do futuro pode ser ainda pior! tentar pensar como seria se eu refizesse o passado é mais dificil ainda. Na realidade o viver aqui agora e estar presente é uma tarefa bem dificil. A maioria de nos nao consegue viver o aqui e o agora e tenta preencher essa lacunas ou no presente ou no futuro. e ai as coisas viram uma bola de neve!
E como aproveitar sem reviver ou projetar? nao sei... alguem ai pode me dizer?